消灭小肚腩的按摩手法 潮范都 局部减肥 2.18W 大中小设置文字大小 STEP1 双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘,连推12次。STEP2 然后将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推到骨盆处,连推12次。STEP3 再用左手置于脐周围,右手按在左手上面,揉压脐围,按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。 TAG标签:消灭小肚腩 按摩手法 小肚腩 瘦肚子 按摩 #