简单丰胸美乳操 A罩杯变C罩杯 潮范都 局部减肥 1.73W 大中小设置文字大小 步骤一:端正站立,双手自然下垂双脚打开与肩同宽。步骤二:双手握拳,举至胸前并拢,拳心朝内。肘部与双手保持水平,弯曲前臂,做出用双手遮住脸部的动作。步骤三:保持握拳上举的姿势,用力将双手打开、并拢重复此动作数次。步骤四:放下双手,恢复原来的姿势,重复做20次。温馨提示练习此操动作要迅速,在操练的过程中,带动胸部运动,促进乳房的血液循环。 TAG标签:罩杯 美乳 丰胸 如何丰胸 丰胸美乳 #