每天喝牛奶可以美白吗 潮范都 护肤技巧 1.92W 大中小设置文字大小 脸上皮肤偏黑,听人说每天喝牛奶可以美白,这是真的吗?如果喝牛奶可以美白,要喝多久才会美白呢?喝牛奶的确有美白的作用,但是要坚持才有效果,一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝,这样既可以美白,还可以安神,对睡眠很好的!牛奶有滋润白润的作用的,你要是喝多了会变胖的,因它有脂肪的,你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了,因麦片有吸收牛奶中脂肪的,这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先要把麦片入水中煮开后,就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感觉就可以关火,等下可食用了。 TAG标签:喝牛奶可以美白吗 美白 喝牛奶 喝牛奶能美白吗 喝牛奶美白 #