心理健康

感情的复杂性在于两种不同的色彩可以同时出现在同一个人身上，比如我们和另一个人是非常要好的朋友，但同时我们也会在心中非常嫉妒她。这种亦敌亦友的关系为什么会存在?女性又应该怎样处理呢?我们和她人成为朋友首先是因...

当我们和我们生命中那些重要的人建立联结的时候，常常因为太过亲密而陷入一种不分彼此的混乱中，我们会因为对方的情绪和感受而受伤同样也会期望他们能够为自己的情绪买单。这实际上就是不健康的边界的表现，它通常有以下三...

谈到施虐狂我们可往往可能想到的是一些电影中的残暴的狂魔一般的角色，比如七宗罪中由凯文史派西所饰演的约翰杜根据天主教中的人性七罪对他人所做出的一系列残忍的杀害。这种极端的角色常常以一种艺术化的手法出现在影...

当我们看到他人或者自己在自言自语的时候，总会觉得有点奇怪或者些许尴尬。因为我们倾向于将对话和两个人以上的人联系起来，但是我们很少察觉自己几乎每天都在以一种内在的方式进行自我对话，而这种自我对话对我们情绪的梳...

几乎所有的心理扭曲和变态现象都和性有助于和千丝万缕的联系，而其中对性的压抑成为其中最重要的原因。之前所发生的一则真实的新闻也是如此。一名性格内向，不善社交的男大学生的尸体被发现，临死时身穿女性服饰。这是典型...

我很喜欢的一个美国摇滚歌手有一首歌，名字翻译过来是做我说的而不是我做的。这首歌之所以吸引到我是因为它所包含的认知和坦诚。这种情况似乎常常发生，那就是很多人都能轻易说出一些非常具有哲理性的道理，按照她们所说的...

谣言是某些人(或者某一个群体、集团和国家)根据特定的动机和愿望，散布一种内容没有得到确认的、缺乏事实根据的、通过自然发生的、在非组织的连锁性传播通道中所流传的信息。谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切...

父母的教育方式也就是父母对孩子的回应程度和要求程度的不同往往所培养的孩子之间有着很多大的差别。理想和健康的模式应该是父母能够积极回应孩子的需求但同时也能要求孩子培养自身的独立性和责任性等重要品格。但是...

1、有时遇见熟悉的朋友，话到嘴边，居然忘了对方的名字原理：个体在学习中对刺激给予编码处理时，他同时将之编码为形码、声码、意码(文字如此，人物也是如此)。在语文学习时短期的记忆的编码以声码为主，长期记忆的编码则以意码...

追求效率已经成为工业和商业社会下大多数人所拥有的一种普遍态度，无论是生活还是工作我们在大多数活动中追求效率，计算成本和在此基础上所能够获得的成果。但是效率真的能够带来收益的最大化吗?我们所追求的效率是否真...

现在小编要跟大家分享的这个故事，其实是听隔壁家的月嫂王阿姨讲的，王阿姨对小编说她做月嫂这份工作已经近10年时间了，而这10年时大概服务过100个产妇左右，只见她感叹的说：一个女人只有生孩子了才知道，你嫁的到底是人还是畜...

朋友我们生命中一个重要的主题，我们可能会因为和父母之间的思维和行为差异而很少和父母分享和披露自己的生活和内心，也可能会因为害怕过分暴露自己无法在亲密关系中保持独立和主动。而只有朋友似乎总是处于一个恰当的位...

目前是互联网时代，恋人主要还是以线上沟通为主要的交流方式，而遇事逃避不回复也成了许多男生为了避免吵架而选择的方式。那么冷暴力究竟是什么?有什么表现?造成的影响又有多少?一、何为冷暴力在心理学的角度上，冷暴力也...

一朝被蛇咬，十年怕井绳。当我们经历了一段对身心都造成伤害的亲密关系的破裂，很可能对个人的性情造成很大的影响和改变，甚至畏惧依恋一个人的感觉。这不仅是情绪上的问题，还是心理上的原因。一、什么是依恋损伤依恋损伤是...

每个人都有自己的内在模式，这个内在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及后来的生在环境中塑造而成的。学会了解自己的内在模式，认识自我，才能活出真我。焦虑型依恋人格在亲密关系中的状态是什么样的呢?如何自我调节?...

试想一个两岁的小孩子正在晚上三点钟偷吃鸭肉被发现之后会有什么反应?我们能够想到以下几种非常典型的反应，比如否认，说自己只是睡不着随便走走并不是偷吃，或者为自己的行为找借口，并希望通过对自己之前的良好行为的提及...

小时候，电影《渴望》风靡一时，刘慧芳的形象深入人心，被誉为国民好媳妇。现实中的生活并非如此简单。这并非真实故事，只是一段虚构的插曲，但它引发了对于现实中女性处境的深刻思考。生活中，善良似乎并非总能得到好报，有时候反...

当我们沉浸于母亲愧疚的情感中时，是时候审视并改变这种让我们感到不够好的信念了。这种感觉来源于对自己在育儿中的不足之处的担忧，表现为对孩子陪伴不够、耐心不足、缺乏爱心、乐趣或兴趣等方面的自责。在这个观念中，我...

依恋损伤这种亲密关系当中的心理创伤，对人的思维认知产生的影响是十分深重的。那么为什么会形成依恋损伤吗?选对人就可以解决了吗?一、依恋损伤的形成原因期待感。人总是会有各种各样下意识的预期设想和期待感。有些人...

心情不好的时候怎么办1、和自己说点事这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁...

每天上下班，无论是步行还是搭乘公共交通我们都可以发现很多人总是总是目不转睛的看着手机，或者戴着耳机，或者不戴耳机开着公放，声音非常大而且常常因为一些搞笑的综艺桥段或者影视情节笑的十分大声。低头一族已经成为一种...

运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪，主要也是通过语言的暗示作用。比如，在发怒时提醒自己“不要发怒”，“发怒会把事情变坏”;忧愁时，提醒自己“愁也没有用，还是面对现实，想想办法吧”;着急时，警告自己“不要着急”，等等。...

在这个如影随形的母女关系中，年过三十的小雨与63岁的母亲之间时常爆发矛盾。小雨渴望独立，她对母亲的干涉感到厌烦，而母亲却认为自己的关心是出于对女儿的好。这母女之间的分歧，不仅局限于衣食住行的琐碎细节，更深层次地涉...

价值是什么?当我们谈论一个女性的价值或者女性对自身的低价值感的时候，我们需要明确定义价值是什么或者价值不是什么。我想就自己到目前为止的人生经验和知识以否定的方式说明价值的定义。首先财富并不是价值的等价物，...

①开怀大笑：人在开怀大笑时，处于紧张心态的心脏、躯干和四肢会得到迅速放松。在开心笑过之后，由于血压、心跳和肌肉的紧张有些缓和，全身有一种如被卸掉重担似地格外轻松感。②和盘托出：将心中的焦虑坦率地说出来，能使你感到...