10个饮食诀窍 不用节食疯狂瘦 潮范都 减肥食谱 4.35K 大中小设置文字大小 想真的瘦下来,就要有良好的生活习惯,以下是小编为大家总结的10招减肥秘笈,学进去收益的就是自己了,让我们开动起来吧。不要再毫无顾忌动大吃大喝了,掌握瘦身技巧,想怎么瘦就怎么瘦。1.每天半匙肉桂粉。2.喝含果粒的果汁,纤维素会让你产生饱腹感。3.避免边吃饭边看电视。4.把食物切碎。5.舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢。6.用餐15分钟后嚼无糖口香糖。7.不在办公桌上吃午餐。8.摄入橄榄油。9.吃西红柿。10.加点醋。 TAG标签:饮食 节食 饮食减肥诀窍 减肥 疯狂 饮食减肥 减肥诀窍 #