教程的甄选

一复古又时尚の质感妆容复古的金色眼影不会过分闪耀，而是带着一抹成熟又性感的茶色韵味!在眼睛侧面(图中所指)和鼻梁处打造高光，这样可以使脸部整体更立体更有质感!大面积的涂抹在眼脸处，下眼睑也记得涂抹噢!这样能够自...

新娘妆完成图每位女生一生中最美的时刻就在结婚当天穿着白纱的时候了，这款妆容属于比较日常的新娘妆，但比日常妆容更强调眼部轮廓与面部色彩的搭配。具体步骤第一步先用浅棕色眼影用大晕染刷沾取在眼窝处大面积铺满，进行...

style1中分的刘海搭配扭转半扎发型不仅能修饰出好看的小脸，还能提升气质，让妹子轻松变美，瞬间变成别人的焦点。step1：将头发中分，梳理还之后分成几部分，用卷发棒将头发弄卷。step2：在刘海两边取两小束头发进行扭转。step3：扭...

女生的画眼妆的时候，总觉得和时尚达人有些差距，秘诀是你少了一对假睫毛。长睫毛有多么重要呢，它会放大女生的眼睛，让眼影的层次变得更为柔和自然，遮盖一部分的眼线。最重要的是长睫毛可以让女生充满气质，眼神感觉能放电。女...

夏天清爽的美甲可以提升气质，不要小看这个细节处的装饰，在举手投足间都会让你的手指更加纤长好看。美甲在修剪指甲的过程中可以让它平整光滑形状好看，定期美甲也是一种对指甲的修护。更不要说那一些好看的图案，让女生随性...

太极拳多种多样，不管学习哪种，太极拳的套路，基本功都是最重要的，那么学习太极拳的基本功分为哪些方面呢？太极拳的基本功的训练主要分为两个部分，第一是外形的训练，第二是内气的训练，那么这两部分具体是怎样练的呢？小编在下面的...

这两款盘头发型只是将发髻稍微往侧边移动一点，在搭配上简约的发夹或者发梳就让盘发造型变得很不一样，给人的感觉更有气质魅力一些。学这款盘发造型之前最好准备好金色的发梳，还有简单的橡皮筋跟黑色的发夹等。当然如果金...

跳绳减肥方法1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间...

长发的女生在夏天就会被浓密的头发闷出汗来，而且看起来也比较厚重，反而会影响美感。在这个时候编上一款公主花环，马上让你有与众不同的气质。公主花环非常适合头发多、长的女生，可以让发型充满层次感，露出面庞的五官也变得...

做一篇新手教程，教你如何夹睫毛并且修剪假睫毛、涂胶水等等，较为繁复的贴假睫毛的一篇文章。每天都要做一个精致的猪猪女孩。其实很多人会化妆却不会贴假睫毛，今天教非常简单的如何贴假睫毛，不同的假睫毛有不同的贴法。贴...

美甲有着极为靓丽的效果，可以变得最好的装饰。自然的渐变就有深浅的变化，让指甲闪耀出自然光泽感。但是有很多女生在自己制作美甲的时候，没有办法将指甲过渡自然，变成两种颜色生硬地交叠在一起，美感就会降低很多了。想要让...

瑜伽既然能受到众多都市女性的追捧，那么就说明它肯定具有一些能够有益身心的用处。其中，我们可以通过拉伸经络来强身健体。在中医的医理里面，就有所谓的筋长即命长的说法。所以不管是瑜伽体式的拉伸练习，还是练习后的修复...

时下越来越多的人运动会首选瑜伽，针对各种人群、各种保健功效和瑜伽项目也层出不穷。今天我们就介绍3种时下最火的瑜伽，告诉你它的好处和适合哪些人练！人们对于练习瑜伽的方式要求越来越高，那现在舍呢么瑜伽课程最受欢迎...

指尖点缀着诱人的色彩，可以让手指变得更加精致美丽，也能够体现出女生更多的魅力，因此越来越多的女生愿意去做美甲来点缀自己的手指了。在不了解的女生看来，美甲比化妆更考验技术，因此她们也不敢去打造属于自己的风格，只能到...

秋天的沉闷的是不是让女生的美丽有所消减，美甲让你重新焕发靓丽光彩。稚嫩的少女粉搭配上成熟气质的豆沙色，让指尖的色彩不再单调。精致的星空闪片如琉璃光芒波转，将视线尽收于指尖。这一款美甲主打金属和星空贴纸的装饰...

第一种脸型的眉形化妆技巧：鹅蛋脸首先，我们上图是列举出了六中不同的联系，看下你的脸型是那一种的呢?如果不辺是怎么看自己的脸型的，很难单，把自己的额头露出来，然后再拍个照，对比下就可以了。第二种脸型的眉形化妆技巧：方脸...

作为一个快乐的肥仔女孩，要学会自己动手丰衣足食。才能做出最好吃的小吃零食，那么今天就来教教两款夜宵美食，发在朋友圈也能羡慕众人。可乐饼准备材料：土豆泥一个、洋葱半个、火腿一个、玉米半根、鸡蛋两个、盐适量、胡椒...

练瑜伽的时候有几个动作总会和老师教的有所偏差，不信吗？看这些常被人做错的瑜伽动作，你做对了没！正确的瑜伽教程是啥样子的？练瑜伽的时候，如果姿势错误，容易造成肌肉拉伤、腰酸背痛等现象。下面就来为你指出常见的各种瑜伽错...

瑜伽作为一门运动，不单单涉及到身体的体式，很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛，而这种情况是很常见的，比如姿势不正确，重量堆积在手腕等等都会造成手腕上拉伤，那么造成究竟有哪些原因会造成你的手腕出现各种毛病呢?接...

优雅的蓝色在美甲界十分受欢迎，浅蓝水波凌凌，深蓝星空浩瀚，有着各自的独特魅力。今天介绍的两款深浅蓝色美甲，将华贵和小清晰演绎到极致。Diy过程也十分方便，女生们一定不能错过。一、蓝宝石斜边法式美甲首先将指甲修剪好...

完成图彩妆用品你需要准备下面的彩妆用品和工具。兰蔻24小时奇迹持妆粉底液、kate三色眉粉、ud刷、MEMBOX&PONY合作眼影盘、羽西眼线笔、kate眼线膏、兰蔻liplover唇膏、可丽博雯彩系列棕色。小编提示：如果你是近...

有不少朋友反映说每次练完瑜伽之后，经常会感觉腰酸背痛，一开始是觉得自己头一次练，还不适应。但是这都半个多月过去，情况还是没有好转，而且他们做的只是简单是伸展运动。其实做完瑜伽过后还是浑身疼痛有可能是你的身体还不...

女生在春天的时候需要为了自己打造不同的美甲造型，在充满生机的春天，美甲上用得最多的元素就是植物，象征着生命力的重新绽放。植物系列的手绘会给人清爽的感觉，颜色清凉，看起来就非常舒服。分享一款绿叶美甲，手绘的墨绿色叶...

美甲会带给女生不一样的风格，运用颜色图案的变化来打造个性。它可以不停变化，因此每次都可以有大胆的尝试。夏天美甲的美甲更加追求清凉感，靠近自然感的配色到图案会让女生感觉的更舒适。蓝色的美甲会带给女生清爽靓丽的...

美甲尝试各种颜色的搭配，经常会带来不一样的惊喜，黑金就是这样一种特别的配色。黑色是最为神秘优雅的经典颜色，它有着足够的冶艳气质，虽然低调却让人难以忽略。金色是奢华的代名词，因为对于明亮单用容易显得俗气。这两种颜...