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夏季为什么要养心 6种养心方法才能带来好处
06-25
夏季为什么要养心夏季与“心”相对应夏季的气温炎热,昼长夜短,空气干燥是它是气候特点,根据中医理论,夏季中在五行中属“火”,与我们的脏腑“心”相对应,因此,在夏季养生,养心是一大关键,需要提醒的是,中医中的“心”并不单一指...
17种养胃茶配方 轻松养出健康好胃来
07-12
健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法:将...
男人吃15种养肝护肝食物 吃这些食物效果最佳
10-29
养肝的食物草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有...
30岁女人保养卵巢 常喝10种养身汤
08-23
30岁女人保养卵巢,喝什么汤对卵巢好胡萝卜玉米排骨汤排骨、甜玉米、胡萝卜各适量。胡萝卜削皮切块,排骨切小块用开水焯一下。先将排骨放入汤锅内煮沸,再放胡萝卜和玉米煮至熟烂,调味。作用:滋阴、清热、美容,补育多种维生素...
6种养血粥 让容颜更出色
03-21
营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物,如瘦肉、动物肝脏、...
养肺吃什么好 五种养肺的食物
12-25
春季专用的养肺食疗方法1、南杏猪肺汤食材:杏仁、猪肺。在杏仁中含有大量的营养物质,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等,这些营养物质都具有润肺止咳的功效。而猪肺性性味甘平,有着很好的治肺...
古稻作邂逅新思维
04-25
今年6月,全国稻田综合种养现场会明确了稻渔综合种养的发展方向——要保障“米袋子”不减量,农民增收不“缩水”;要始终坚持“稳粮增收”,把稻渔综合种养作为协调国家“要粮”与农民“要钱”需求的金钥匙;要充分利用稻渔...
老中医的十种养肾方法 吃什么最养肾
12-25
肾脏在人体中充当着很重要的角色,它管理人体的新陈代谢,具有排除毒素的功能。一个人如果肾出现的了问题,会显得脸色难看,四肢无力,粉刺痘痘全部跑出来,不仅如此,还会爆发水肿,肾脏也是身体一个重要的过滤系统,它会把人体没用的...
夏季菜谱家常菜做法 4种养心食物清热泻火
02-14
常吃以下四种养心食物,可清热泻火,但常吃易伤体内阳气,建议一周吃2-3次,另体质寒凉、脾胃虚弱如手脚冰冷、易腹泻者,不适合吃。夏天是阳气最旺盛季节,五行中属火,对应的五脏是心,因此心火易旺盛,耗气伤阴,导致脸部红热、心浮气...
情是一种修养 欲是一种境界
11-30
生活在这个世界上就会有七情六欲。儒家的七情是:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲;医家的七情是:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊;而有人认为现代的七情则是:喜、怒、哀、惧、爱、恨、怜。《吕氏春秋》认为六欲是,生、死、耳、目、口...
这四种蔬菜最养生
07-24
西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花,这四种蔬菜是现在微信文章中出镜率最高的蔬菜了。确实,这些蔬菜常见、便宜,而且营养和保健功效确确实实。但是,很多人却不知道,同样的蔬菜,换一种做法或者吃法,就能让其中最有保健功效的营养完...
阴虚体质的表现 春季养生4种体质多种调养方
05-18
3月5日是24节气里的“惊蛰”,而惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为...
营养搭配 秋季养生的四种营养搭配
09-05
秋季是肺金当令之时,稍有疏忽,易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症,是因为秋季由于雨水渐少,空气中的湿度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天还是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节,也常引起许...
莴笋的营养价值九种营养价值
11-27
莴笋的营养价值莴笋的营养价值1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和...
手部保养法 五种方法养生
02-25
在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天,保健养生也能引领时尚。“吃得饱,身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替,走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益.......
九种体质养生 中医九种体质养生食疗药膳方
05-19
为什么有人一年四季感到疲倦,经常“感冒”?为什么有人面色无光泽,脸上总爱长痘痘或黑斑?为什么有人喝凉水也长膘,而有人整天喝油都不肥?其实,这些都是“体质”惹的祸。不同体质的人,容易导致不同疾病。那么你了解自己的身体状...
种学种养成时尚 化茧成蝶会有时
06-13
本报记者邱宜钢通讯员杨继强“1张农桑14或强桑1号的叶子相当3张普通桑叶的重量,优质嫁接桑不但产量高、摘叶省工,而且蚕宝宝特别爱吃。”“上半年,我家新建成的标准化蚕房养了6批蚕,生产鲜茧2000公斤,售茧收入9万多元,比去...
养生保健 男性养生的多种养生细节
08-21
男性可以不夸张的说是一个家庭的主心骨,但是男性对于养生缺少了很多的一些相关的了解与认知。在古时就有皇帝经常寻求养生之道,却只得一些旁门左道之术,无益于身体。殊不知,养生之道说难却易,从日常做起,从细节做起,男性养生...
保养品排行榜 警惕八种保养品
08-02
...
三种按摩方法 养生又养 性
11-14
在中医上,有很多帮助补肾,补阳的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到养生又养“性”呢?下面本站的小编就给大家推荐三种的按摩方法,大家不妨去试一试。一、按摩腰骶部。养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐...
九种体质养生 九种不同体质的中医调养方法
05-18
中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢?下面让我们一起来看看吧!一、平和体质“身体倍...
女人养生滋养饮食 十种食物补足营养
01-01
南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌,研究表明,南瓜富含胡萝卜素,对这两种癌症有预防作用。番茄番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质,它不但能保护男性的前列腺,还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性...
饮食养生 五种常见牛奶哪一种最有营养
05-22
饮食养生:五种常见牛奶哪一种最有营养?超市中的牛奶种类繁多,有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶;包装上有袋装的、盒装的,价格也是高低各异。面对着这么多选择,不禁就让我们迷惑了,到底该选哪种好呢,哪一种最有营养?五种常见...
夏季养生 最宜养生八种食物
07-08
夏季最宜养生八种食物,夏季吃什么对身体好,夏季,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此,夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...
夏季养生 最宜养生的八种食物
03-23
夏季最宜养生八种食物,夏季吃什么对身体好,夏季,很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够,总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气,让身体失水,造成体内津液少。因此,夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...
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