主食的甄选

今年除了可以乘坐动车到广州之外，到香港也可以乘坐动车了，路费上比乘坐飞机可以说是节省太多了，那么去香港可以吃那些人满为患的游客必吃之外，还可以选择哪些美味呢，快跟着小编来看看吧。1、台式火锅店位于金马伦道的台式...

【导读】清汤面怎么做才好吃?沙县小吃有很多的品种，其中面食就有多种。那么清汤面怎么做才好吃，有哪些营养简单做法?一起和6681小编来看看清汤面怎么做才好吃的介绍吧!清汤面怎么做才好吃牛肉清汤面材料牛肉汤，卤牛肉，生...

小时候最想要获得的零食莫过于一根火腿肠，撕掉外皮肉肠饱满，简直舍不得吃还要慢慢品味。现在火腿肠已经是家中会经常备着的食材，因为它方便保存，本身就有调味可以直接吃，用来做菜更是简单方便。火腿的口感非常特别，吃不出完...

娱乐圈中，不少女艺人为了在镜头面前更加完美，都会刻意保持身材，对于吃的方面也是要求极高，绝对不能放飞自我的吃，而且在美食面前那是绝对经得起诱惑的，那么她们的好身材都是如何保持的呢?今天我们就来盘点盘点明星减肥的心...

原料普通面粉400g、牛奶240克、发酵粉5克、少许盐和植物油、少许葱切葱花。馒头花卷的做法做法1、将发酵粉倒入温牛奶中，搅拌使其混合后静置5分钟左右;2、面粉放入盆中，逐渐的加入发酵粉的温牛奶并搅拌面粉至絮状;3、和...

西瓜约含糖类4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说，吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。一般认为，空腹血糖指数大于8毫摩尔/升，餐后血糖指...

想必大家也都知道淀粉类主食，是我们日常生活中早餐的最重要能量来源，加上这些淀粉类食物对我们的脾胃也有着很好的保护作用，因此就使得非常多人都喜欢上这类食物，可是在生活中有没有健康一点的淀粉类食物呢?大家就和小编...

含糖量这个问题被大家的关注，主要是因为近段时间关于抗糖问题的火热，尤其是对于想要减肥的女性来说，基本上抗糖已经成了每天都要讨论的话题了，但很多女性减肥不吃主食的行为我是不赞成的，可以吃一些含糖量少的主食，对于馒头...

对于大部分的人来说，主食选择白米饭是多数，还有其他的情况也会选择面条等等。虽然主食是我们在饭桌上的主要食物，也是为我们身体提供能量的主要来源，但若是减肥的话，就要少些这些碳水的摄入了。但还有一个问题，就是不吃碳水...

面条既可以做成汤面，也可以做成干拌面。在夏天的时候，由于天气炎热，人容易感觉到饥渴，这时候就可以做一些汤面来食用。那么，面条怎么样才能做成汤面呢?怎样的汤面才好吃呢?西红柿鸡蛋热汤面材料西红柿，鸡蛋，油，葱花，开水，盐，味精...

忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。晚餐不能吃什么？从今天起对9种晚餐说“不”从今天起对9种晚餐说“...

女性朋友们大多数都是主张减肥的，而要说到减肥的食物，今天要推荐给大家的这款食物是可以用来当做减肥主食来吃的。1、普通南瓜和贝贝南瓜说到南瓜许多人都搞不懂以下两种品种，其实一个是普通的南瓜一个是贝贝南瓜。大多...

生活中，很多人减肥都会选择不吃主食而吃水果，可这真的是正确的减肥方法吗?减肥吃水果一定能瘦下来吗?其实，吃水果不一定能减肥，要注意这5个坑。接下来，大家就和小编一起来看看吧。减肥吃水果别踩这5个坑用水果代餐：说到水果...

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminariajaponica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。...

减肥最好的方法减肥最好的方法科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科...

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主...

最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充...

【导读】日本红豆饭的做法有哪些?红豆饭是日本人在遇见好事时会吃的一种主食，代表着吉祥。那么，日本红豆饭的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看日本红豆饭的做法介绍吧!日本红豆饭的做法做法一材料主料：红豆1/2...

从小就很喜欢吃豆沙包。那时，物资没有现在丰富。家里的长辈们煮一锅红豆，做一盆豆沙，蒸一锅甜甜的豆沙包就是很好的生活改善~豆沙包蒸好后，趁热捧一个在手里，白嫩松软，香甜可口，多吃也不会腻。直到现在，我依然超钟爱这一口，拿...

随着年龄的增长，许多中老年人的体质也跟着渐渐衰退，因而，这个时期很多中老年人都会比较在乎养生。老人的健康，子女都牵挂在心。但老人的营养需求和年轻人有所不同，要注意吃的量和时间，如何搭配。今天本站小编将给大家分享，老...

女生在减重时期对饮食进行调整是最重要的方法，我们平时所习惯的高碳水高糖的饮食习惯不改掉，再多的锻炼也是很难有成效的。减肥的时候少吃米饭面条这些主食，更不能完全不吃主食，这对体质是很大的消耗，就算暂时减下来也会有...

少吃主食多吃肉活得久？专家“怼”了回去：营养要均衡个体有差异朋友圈这两天被一条微信刷了屏：英文医学杂志《Lancet(柳叶刀)》最近发布的研究结果证明，多吃主食可能让一个人死得更早，多吃好的脂肪和油可以让人活得更长。这...

本报综合消息朋友圈近日被一条微信刷了屏：英文医学杂志《Lancet（柳叶刀）》最近发布的研究结果证明，多吃主食可能让一个人死得更早，多吃好的脂肪和油可以让人活得更长。这一消息让爱吃肉的小伙伴觉得迎来了“人生新境界”，事...

糖尿病患者常常会有一些疑惑，比如说糖尿病患者应该吃什么啊?吃的时候是不是要注意?有些食物会使血糖升高呢?其实饮食上面要想控制血糖是比较难的。但是如果制定了合理的食疗方法，那么就可以做好降血糖准备了。接下来就...

减肥的小伙伴在选择主食方面应该要少吃大米和白面，但是选择杂粮的五谷又觉得口感不好，怎么办?那么接下来就让我们学习一下如何将主食做的好吃~今天就介绍紫薯的多种做法~一、全麦薯饼红薯含有丰富的膳食纤维，全麦对于身...