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游泳安全知识的甄选
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游泳安全知识的甄选
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游泳安全知识 游泳过度易伤害肌肉关节
09-13
游泳的确是一项很好的运动。由于水的浮力作用,人在水中时,肌肉及关节的重力负担大大减轻,肌肉以及关节得到放松,这样对腰腿痛、骨性关节炎等疾病的康复治疗具有很好的辅助作用。现在不少人都热爱游泳,通过游泳来健身,但若游...
疾病预防知识 游泳最易诱发的五类疾病
07-10
游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份,广各个游泳场人头攒动,异常火爆。游泳可以帮助身体散热,使人觉得凉快、舒服,是一项非常具有娱乐性的活动。由于泳池里人数较多,水质可能受到影响,泡在水里,五官最受考验,因此很...
安全知识普及"面对面"
11-17
□于光彭川东报道本报济南讯6月16日,在全国“安全生产宣传咨询日”到来之际,齐鲁交通发展集团烟台分公司联合当地高速交警、高速路政部门在收费站出入口、ETC客服网点等处,通过设立宣传咨询台、悬挂宣传横幅、滚动播...
游泳教程 游泳的分类你都知道吗
01-10
游泳,体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进,在水中或水面游动。游泳大致分为:实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国,继而...
阳光海滩 须知海滩游泳健身小常识
07-10
海滩游泳是当前流行的时尚元素,现如今很多人选择去海边潜水游泳,但是,海边游泳需要特别注意安全,下面就为大家介绍一下海滩游泳健身须知的小常识。1、应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。2、海边戏...
游泳注意事项 安全游泳一定要注意的事项
09-13
游泳是一种全身性运动,不但可以提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会伸一下懒腰,这对于保持挺拔的身体很有好...
游泳耳朵进水怎么办 夏季游泳必会常识
04-28
相信大家都知道游泳对于我们身体来说是非常有好处的,不仅能够很好地改善我们的心血管系统,而且还能增强我们人体的免疫能力,甚至还会使我们的身体变得更加匀称和苗条等。而在游泳的时候,耳朵是比较容易进水的,一般来说耳朵...
食品安全 关于学生的食品安全知识
04-22
学生的食品安全是很多的家长看重的地方!要是自己的孩子在饮食上吃不好的话会印象以后的成长和发育。那么在学生食品安全的方面有那些需要注意的问题呢!下面就和小编一起来看看吧!一、学生食品安全应注意的问题1、到正规...
游泳人士必知 游泳的注意事项需牢记
03-17
游泳时注意事项1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加...
游泳技巧 安全轻松学会游泳小技巧
01-19
炎热的夏季让人浑身难受,而游泳就成了最合适的一种消暑运动,但是很多人不会游泳,去游泳就变成了去泡澡的尴尬,你想学游泳吗?怕呛水吗?现在告诉大家一个比较实用,安全的学习游泳的方法,希望对大家能有所帮助。方法/步骤1、学习...
游泳养生常识 游泳前应该做好哪些准备
07-31
一、合身的游泳衣裤游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式...
游泳注意事项 夏季游泳安全知识
11-03
夏季游泳安全知识夏季游泳是必不可少的,但是也正因如此,我们长长听到谁谁溺水身亡的消息,尤其是小学生初中生。游泳无可厚非但是在游泳的时候我们一定要有安全防患意识。那么夏季游泳有哪些安全常识呢?我们一起来学习一...
冬泳注意事项 16条冬泳禁忌提醒安全游泳
07-10
冬泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧...
食品安全知识 学生食品安全知识不容小视
04-16
学生的食品安全是很多的家长看重的地方!要是自己的孩子在饮食上吃不好的话会影响以后的成长和发育。那么在学生食品安全的方面有那些需要注意的问题呢?下面就和小编一起来看看吧!一、学生食品安全应注意的问题:1、到正规...
生活安全常识 游泳时间过长易引起肌肉痉挛
09-13
游泳是很多人都喜爱的运动,游泳不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,锻炼几乎所有的肌肉,游泳的好处数不胜数,但是,游泳的时间最好不宜太长,因为长时间游泳引起心动过速、肌肉痉挛的案例很多。人在水中易散热,时间过长,体温调节...
夏日游泳安全最重要
04-22
参加游泳切莫忘了以下几点注意事项:①做好游泳前的准备工作。夏日炎炎,很多人一见到水就迫不及待想立即跳入水中游起来,容易产生头晕、恶心和腹痛等不适感,也容易发生抽筋和肌肉拉伤。因此,下水之前要有个适应过程,可做广播...
游泳馆自拍泳客走光 公共场合要注意安全
02-07
炎炎夏日,游泳是许多人的选择,但是稍有不慎,你一丝不挂的样子有可能就出现在别人的镜头中。近日,一名女子在游泳馆自拍泳客走光,简直是惊呆众人!女子在游泳馆更衣室玩自拍,结果泳客更衣全过程都被拍了下来,视频还在网络上疯传...
怎样游泳 游泳锻炼必须了解的常识
07-10
生命在于运动,在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性,它是保证身体健康的一个重要举措,而且不同的人群身体情况不一样,应制定不同的运动方案,从而让运动发挥出它最大的功效,同时也让自己更容易坚持下来。选择游泳健身...
外出游玩需注意 安全常识伴你行
12-27
在外出游玩时,需要注意的有很多,比如,安全问题,饮食问题等等,外出游玩也不要忘了防火防水防中暑以及夏天放空调病,与同行的伙伴互相关照,普及一些安全知识帮助他人以及自己。那么,在外游玩时需要注意些什么呢?下面就...
消防安全常识 安全防火排第一防火知识要牢记
08-06
安全防火排第一防火知识要牢记,30条消防安全常识普及,一起来了解一下吧。1.开启气瓶瓶阀时,操作者应该站在侧面。2.我国大陆通用的火灾报警电话为119。3.任何人发现火灾时,都应当立即报警。4.任何单位、个人都应当无偿为...
游泳的好处 游泳健身对全身都有好处
07-10
大家都知道游泳能塑造很好的身形,尤其是夏天,很多的减肥朋友都会选择游泳这一种运动方式来瘦身。由于人在水中无任何负担,不会对颈椎间盘造成任何损伤,也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见,经常游泳不但能有效防治颈椎病...
你需要知道的防拐安全知识
06-05
每天都会发生拐卖儿童的事件,被拐卖的孩子,运气好便会由条件还算不错的家庭收养,可是还有那些贩卖人体器官的不法分子,简直丧心病狂。拐卖儿童真的是一件非常可恨的事情,孩子的失踪,造成的不仅仅是一个家庭的破碎,每次看到这...
夏季游泳禁忌 夏天游泳不可不知的禁忌
11-23
夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!1、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药...
怎么游泳 夏季游泳不可不知的16大禁忌
04-29
夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!1、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药...
游泳减肥常识 游泳减肥有哪些技巧及注意事项
12-17
游泳有助于减肥。在水下运动因为会受到水的阻力,比人们在陆地上运动时空气的阻力大得多,所以同时消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的减掉体内多余的热量,并且游泳减肥还不会像其他有氧运动一样,容易产生出不协调的肌...
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