菜谱的甄选

花蛤是一种常见的贝类食品，它的肉质柔嫩，充满鲜味，而且肉里面的杂质少方便使用，成为了人们喜欢的菜色。它可以做成味道丰富的美食，是一道常见的家常菜。五款花蛤家常做法，一次性为你送上完整菜谱。花甲粉丝现在街头最流行的...

|青笋炒木耳|莴笋抗过敏，爽口又排毒莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋含有尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适...

一日之计在于晨，好的早餐可以迅速补充上午工作所需要的能量。但是上班族时间比较急，为了能多睡一会，早餐通常是外面随便买点，应付一下就过去了。那么如何在最短的时间内，做出营养方便的早餐呢?今天小编就为您介绍刚淘来的...

清淡饮食是女性不会陌生的概念，不管是感冒发烧还是月经长痘、减肥瘦身都逃不过饮食清淡的叮嘱。但是你是不是真的知道什么才算是真的清淡饮食呢。减肥的时候女生经常会为了降脂而支持果蔬类食品来拒绝一切的油脂，觉得这...

要说到过年最不能少的一道菜，那就是红烧肉了。因为红烧肉看上去色泽诱人，也有红红火火的寓意，所以是年夜饭中的经典菜式了，那么今天就分享给大家三种红烧肉的做法，保证每一种都特别好吃，让你怎么吃都吃不够。【啤酒红烧肉】...

夏天来临，是时候来个夏日减肥啦!教你一道夏日减肥菜谱：凉拌绿豆芽，让你吃吃就瘦。想在夏日减肥的你，赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧!材料：绿豆芽250克，盐、糖、鸡精、醋、香油适量。做法：1.首先把绿豆芽清洗干净，洗的同时开...

健身食谱应该考虑个人的实际情况一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮;如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白...

咖喱猪排饭是日本料理中不能错过的美食，酥脆香嫩的猪排蘸上浓香的咖喱酱料，卷心菜沙拉是常见的配菜带来清爽味道，一份简餐就可以给生活无比的快乐。日式咖喱味道柔和，减少了辛辣味道，用大量蔬果熬煮出来，加上配料一煮真是无...

芋头是一种深埋于地下的淀粉类植物，它可以做出入口即化的口感。一般我们会选择槟榔芋或者香芋来做菜。香芋吃起来的纤维感更弱一些，槟榔芋绵粉扎实。芋头要怎么做才会好吃呢?香芋做成甜品的味道太好吃，而且更不会发胖，学...

【导读】鲁菜有哪些代表菜?鲁菜是中国传统的八大菜系之一，那么，鲁菜有哪些代表菜，这些菜谱有什么来历，做法又是怎么样的?一起和6681小编来看看鲁菜有哪些代表菜及其来历及做法介绍吧!鲁菜有哪些代表菜1.德州扒鸡扒鸡是中...

金针菇口感顺滑，有菌类特别的鲜味和香气，是大家喜欢的食材。金针菇煮熟很快，久煮也不会变烂，适合各种菜谱做法。金针菇做好吃的六个菜谱，保准你看完就学会。金针菇怎么做好吃一、金针菇金汤肥牛辣椒和油爆香锅底，将切好的酸...

方便面是一种十分快捷的美味，热水一泡久可以吃了，但是你知不知道吵起来的方便面更加美味呢。吸收了酱料和油脂的面条弹性十足，还没入口，香味就先将你征服了，最重要的是做起来还十分简单，家里有什么食材都可以就进去，十分钟就...

一周菜谱一周菜谱星期一：早餐：小米粥，花卷，蒸鸡蛋，拌莴笋条或黄瓜，豆奶(单独饮用或拌入小米粥食用)水果：西红柿或白萝卜1个。午餐:荞麦大米饭，酱肝片，香菇菜心，香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，丝瓜汤。加餐:西瓜/西红柿。晚餐:绿豆大...

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。减肥方法​饮食减...

香菇，在我们的日常生活中是非常普遍的，大家食用的也比较多，其功效作用很大，可以延缓衰老、防癌抗癌等。下面小编就为大家详细介绍一下香菇菜谱吧，感兴趣的朋友们一起来看看。香菇菜谱香菇的基本介绍香菇为真菌植物门真菌香...

时间过的非常的快，一眨眼2020年已经到来，而后也就是即将迎来春节。那么春节年夜饭是必不可少的了，如果说能跟家里人一起准备年夜饭，这样的年夜饭也是特别的有味道，那么今天就分享给大家一些年夜饭菜谱大全，保证每一道菜都会...

完成成熟的香蕉外皮上会长出黑斑，此时食用对于女生健康才是最有益的。它可以促进肠胃通畅，让肌肤光洁靓丽，还具有能够让人开心的营养物质——泛酸。生吃香蕉固然方便，但是女生也可以改变一下味道，经过烹调加热的...

海参，在我们的日常生活中是比较常见的，大家食用的也比较多，很多人会煮着吃，加些醋、糖，酸甜酸甜的，是很不错的开胃菜。那么海参的功效与作用有哪些呢？海参菜谱又有哪些呢？下面就一起来看看吧。海参菜谱海参的简介海参，属海参纲...

从医学角度出发，咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果父母一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管...

豆腐，在我们的日常生活中是非常普遍的，其营养价值很高，功效也很多，吃法更是五花八门。下面小编就为大家详细介绍一下豆腐的菜谱吧，感兴趣的朋友们一起来看看。豆腐的菜谱豆腐的营养价值豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜...

儿童营养食谱推荐1、汤面：原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干制法：(1)将黄瓜切成细丝。(2)清汤煮沸后放少量盐调味。(3)将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上(2)。2、菠菜小银鱼面：原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个...

虎皮青椒味道鲜美，有着柔软的口感。因为表面有焦烂的黑点，就像老虎的外皮一样，因此而得名。它的用料简单，做法也不难，成为了一道受人欢迎的家常菜。青椒口感清爽，没有明显的辣味，就算是不能吃辣的人也可以享用。虎皮青椒做法...

鸽肉营养丰富，具有很丰富的保健作用，并且能治疗各种疾病。鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，而用鸽子肉熬的汤主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。小编为大家介绍鸽子汤的做法大全，特别是鸽肉...

转眼间春节马上就要来了，那么逢年过节的时候大家都要聚在一起吃上团圆饭,而国人过年最主要的就是图个热闹、喜庆了，那么准备一大桌子菜肯定也要花费不少的时间。趁着现在离过年还有一些时间，我们来学习一下年夜饭的菜谱，...

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