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维生素B2的作用及功能 缺乏维生素B2的症状
02-18
维生素B2的作用及功能非常之多,可以促进发育和细胞的再生的作用,强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。也可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长的还可以帮助消除口腔内、唇、舌的炎症等。维生素B2的作用及功能_缺乏维生素B2...
婴幼儿过早喝牛奶可致糖尿病
05-03
牛奶营养丰富,含有很多人体需要的微量元素和蛋白质,但是有研究表明,对婴幼儿来说最好的喂养方式还是母乳,过早喝牛乳类制品更可能导致孩子发生糖尿病的风险大大增加!酪蛋白或激发免疫反应导致肠道机制减弱扰乱糖吸收据国...
吃鸡肉还是喝鸡汤 鸡肉鸡汤哪个营养价值高
07-13
人们常说,喝鸡汤喝鸡汤,就是冲着汤去的。其实大家又是进入了一个误区,其实鸡汤的营养价值并不高,鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。吃鸡肉还是喝鸡汤?鸡肉鸡汤哪个营养价值高鸡肉的营养价值其实,鸡肉为人体主要提供的是蛋白...
蜂王浆成分 蜂王浆的化学成分和中药化学成分
11-16
蜂王浆的性味归经:性平,味甘、酸。入脾、肝、肾经。【1】蜂王浆化学成分蜂乳(蜂王浆与蜂蜜按比例调配食品,能有效延长王浆活性的保存时间)含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、丰富的叶酸、泛酸及肌醇。...
月经期喝牛奶好吗 月经期可以喝牛奶吗
09-03
牛奶是我们常喝的饮料之一,牛奶的营养价值很高,据分析每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。牛奶中的脂肪营养价值非常高,其中的脂肪...
老来保持肌肉强健 摄入蛋白质有讲究
07-12
很多人知道老年人需要摄入蛋白质来保持肌肉强健,那怎么吃效果更佳?加拿大麦基尔大学一项研究显示,一日三餐均匀摄入蛋白质或许更有助老人保持肌肉力量。这项研究基于魁北克地区一项为期三年的营养与老化调查数据。调查涉...
蛇皮果的营养价值 蛇皮果的功效与作用
10-22
在水果类中,蛇皮果是含钾量最高的品种之一,另外还含有丰富的果胶,对人脑十分有益,所以有“记忆之果”的美誉。蛇皮果的营养价值非常多,具体还有哪些呢,跟随本站小编一起来看看吧。蛇皮果的营养价值-蛇皮果的功效与作用蛇皮...
炖骨头汤放醋好吗 炖骨头汤放醋能补钙吗
08-10
俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也到处可见。骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体...
牛奶什么时候喝最好 喝牛奶的最佳时间
10-09
牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶的化学成分和牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。很多人...
鸡蛋有什么营养价值 哪些人不能吃鸡蛋
06-14
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当...
用餐时先吃蔬菜和蛋白质 防止血糖升高
06-06
从无碳水化合物到低碳水化合物,从原始人饮食法(Paleodiet)到计算每种食物点数的节食方法,都宣称有助于减重和维持健康,但是科学家说,排除某种食物并非关键,真正的关键是进食的顺序。开始用餐时,先吃蔬菜和蛋白质,最后才吃碳...
墨鱼的营养价值 富含钙磷铁蛋白质
06-26
墨鱼又名乌贼鱼。你是否会认不清墨鱼、鱿鱼、章鱼,其实从外形上就能分辨出来了:墨鱼,身体宽大,体内有硬骨;鱿鱼,身体细长,柔软;章鱼,圆脑袋,柔软,八爪鱼。今天小编重点介绍下墨鱼,它的营养价值、功效有哪些,适宜和禁忌的人群有哪...
地皮菜的营养价值 地皮菜的功效与作
04-13
地皮菜是一种藻状物,如其名是生存在地皮表面的。地皮菜的营养价值的营养价值很高,含有多种我们人体所需的物质,如:蛋白质、氨基酸等。地皮菜性凉,好吃但也要适量不能多吃,不适合体质虚寒的人食用。地皮菜介绍1、藻体丝状,有...
甲鱼的功效与作用 这四个功效补充蛋白质增强抵抗力
04-15
甲鱼学名甲鱼,俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高,是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是其边缘肉裙还含有动物胶,不...
煲汤时间越长越好吗 煲汤一般要多长时间
10-25
喝汤是世界各地老百姓的共同爱好,各个国家都有独特的“名汤”,餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬春季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时...
猪血的营养价值 吃猪血的好处
09-17
猪血又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。猪血的营养分析1、猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被...
牛肉汤的功效与作用 喝牛肉汤有什么好处
03-27
牛肉汤的主料是牛大骨和牛肉。此菜给人的感觉是,汤浓醇鲜,香辣适口;营养丰富,适合大众化。牛肉汤的功效与作用-喝牛肉汤有什么好处喝牛肉汤有什么好处1、牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长...
吃腰果有什么好处 腰果的营养成分及价值
11-10
腰果(CashewNut)因其坚果呈肾形而得名,又叫鸡腰果、介寿果、槚如树,腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,既可当零食食用,又可制成美味佳肴。1、腰果的营养...
车厘子的营养价值 车厘子的功效与作用
11-16
车厘子别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。听说黄莺特殊爱好啄食这种果子,因此名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠,但光彩红艳光亮,小巧珑如玛瑙宝石一样,滋味甜美而微酸,既可鲜食,又可腌制或...
小茴香的功效与作用 小茴香的营养价值
11-16
小茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。据分析每100克茴香中含热量1049.2千焦,蛋白质14.5克,月旨肪11.8克,食物纤维33.9克,糖类21.6克,维生素A53微克,维生素B1O.04毫克,维生素B20....
菱角的营养价值 菱角的食用功效
03-14
菱角又名水栗、菱实,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后食用,亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效。菱角又名水栗、菱...
奶酪是牛奶的精华吗 奶酪的营养价值 奶酪怎么吃
04-15
奶酪还有一个很小资的翻译,叫做起司。有的广告把它称为“牛奶精华”,号称其营养价值是牛奶的多少倍云云。奶酪真的是牛奶的精华吗?奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发...
高纤食物易诱发女性不孕
06-01
高纤食物有利于健康,但是日常食用应适量。因为,研究发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止,诱发女性不孕。由于高纤食物易诱发女性不孕,故日常不宜过多食用高纤食物。【1】高纤食物易诱发女性不孕①...
海鲜怎么吃才健康 10大常见海鲜的食用禁忌
11-10
很多人都喜欢吃海鲜,但是又怕海鲜过敏虽然垂涎欲滴但却不敢吃。其实你并不必太害怕,海鲜种类不同吃法也不相同,下面我们就看看10种常见海鲜的营养价值及其食用禁忌吧!海鲜怎么吃才健康?10大常见海鲜的食用禁忌海鲜营养丰富...
健康饮食的三大 误区
11-18
吃饭,除了能解决肚子问题之外,还应该考虑到健康问题。随着人们的生活越来越丰富,对吃的也越来越讲究,可就是这么讲究的“吃法”,却仍有不少误区。营养专家表示,时下饮食存在三大“误区”,需要我们注意。误区一:精制食品宜长期...
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