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窈窕的甄选
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窈窕的甄选
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女生年龄增长更难减肥 趁着年轻快打造窈窕身材
02-02
很多女生都是随着年龄的增加而身材走形,除了生孕之外,还有最重要的原因就是代谢率。年轻的时候吃烤肉甜品的高热量食品坐躺也能够消化掉,年龄大了之后需要跑几天才能消耗掉。这是因为身体的循环在逐渐减速,维持身材都困难...
白领10招外出就餐减肥法 重回窈窕身姿
01-07
我们每天都准时的上班,到了办公室里我们都对着电脑,对着书桌,我们没有广阔的活动空间,没有宽裕的活动时间,也没有专业的器材,为了应酬,我们不得不多吃,多喝。眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥法,让少...
4款蜂蜜减肥食谱 吃出窈窕身姿
10-25
蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物,除了它的味道很棒之外,蜂蜜其实拥有许多的健康疗效,它含丰富的维他命,可以帮助消化,排走体内毒素,改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢,帮助减肥。那么,如何靠蜂蜜来减肥呢?下面小编给...
绑带衣塑造窈窕好身材 酷炫迷人一网打尽
08-27
绑带元素被运用到鞋、包、衣服等等你想不到的地方。绑带之所以如此受欢迎,原因就在于在它这一种自己掌控时尚的存在感。在我们自己系带的过程中,可以根据自己的想法绑出各种不同的样子,彰显着每一个女生独特而有性格的个...
清爽夏日 超强排毒瘦身点心
07-06
海带木耳餐1、海带木耳餐材料:干海带半条,黑木耳3朵,香菇5朵,橄榄油、粗盐适量。作法:海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。建议:当配菜每天吃。口感:滑嫩、味香。注意:海带属性滑嫩,会使得受精卵着床不易,因...
贾静雯幸福婚礼穿白纱 身材窈窕演绎时装气质十足
10-30
贾静雯的婚礼刚刚过去,一家五口的幸福模样真的是令人羡慕。身着白色婚纱的她笑容耀眼,白纱清纯神圣就像她和修杰楷之间的爱情一样。保养有方的年轻状态一点也看不出来已经有44岁了,看来爱情给人的滋养力量真的十分非常巨...
如何才能拥有窈窕小蛮腰
02-12
实施方法有两种第一种:是先做20、30分钟心肺有氧运动,例如:快走、骑脚踏车,再接着做肌力的雕塑训练。有氧运动任你挑慢跑经常慢跑和散步交替进行可防止骨折。练长跑有助于防止胆固醇升高。跑前准备活动要充分,跑时尽量放松...
3种减肥运动 让OL窈窕美丽
07-03
许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手,其实减肥很简单,只要领悟几个瘦身妙招,瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐,传授你几个瘦身妙招哦!最佳运动处方一手脚并用的运动。...
五个小秘诀让你拥有惹火身材
05-02
秘诀一:一定要吃早餐早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。秘诀二:选择合适的内衣要保持完美的身材,必需选择合适型的内衣裤,如...
A4小腰靠腰封 绑出窈窕好身材
01-05
腰封是这样一种存在,比皮带等价有装饰性,比高腰更能凸显完美曲线。在潮人们的眼中,腰封基本上是一种时尚单品的存在,可以单独成为衣饰的亮点。腰封在过去更像是一种塑性带,可以让胸部更加丰满,腰部更加纤细。复古而来的腰带...
想要打造窈窕曲线 四式瘦身瑜伽球动作就够了
11-05
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。1、球上蝗虫式动作:跪在球的后方,以大腿及腹部紧贴球,双手放在球顶。呼气,双手撑地,身体平卧...
女生靓丽礼服年会必选 窈窕身姿美翻全场
09-04
女生在年会上的美丽身姿必不可少,穿搭也就成为了其中重要的一环。年会上的穿着既要出彩,又不能过于夸张,还是要下一点功夫的。年会穿着是正式和优雅的结合,风格和风情的中和。分享几款完美穿搭,让你在年会上一展风姿。礼服...
产后恢复 产后3招恢复窈窕身材
04-23
生产是很多女性都需要跨过的一道坎,生产后的女性身材会有很大的改变,那么如何在生产后的身体变回到原来的样子呢?下面分享三个产后肥胖方法,根据形成原因来有针对性的瘦身,你会发现减肥也能前所未有的轻松。产后全身胖:先放...
夏日街头阔腿裤让你变身窈窕美女
02-07
导语:这股70年代优雅女性裤装风格强势回潮,这种宽大超长、挡住了高跟鞋的阔腿裤,不仅既能掩盖腿部小缺陷,又有拉长线条的效果。即使是个头娇小的MM,也可以通过阔腿裤下藏高跟鞋来打造完美身材比例。夏日街头,阔腿裤更是立刻...
小小呼啦圈 转出窈窕女
12-25
很多人都认为呼啦圈只能用来瘦腰,那您就把它的用处想的太单一了,在瘦身的时候呼啦圈是一种非常好的瘦身工具,不仅可以进行常规的瘦腰运动,还可以帮助您快速达到的目的,对于每天要坐的拉伸运动它也一样可以办到哦。招式1:坐...
拒绝 发福 产后瑜伽助你恢复窈窕身材
10-06
很多女性在结婚生子之后都会选择做全职妈妈,而大约统计有10%的女性会因为生产的原因而逐渐发福。那么,产后肥胖是如何形成的呢?要怎么才能够恢复生产前的苗条身材,下面就跟小编一起来学习这些产后瑜伽吧!产后肥胖形成原...
办公室如何减肥 办公室运动能维持窈窕身材
07-23
LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤,“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的,把身体弄糟了、代谢反而会变慢,很快又复胖回来。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,维持睡前4...
聪明女人选择这三条半身裙 身形窈窕美丽一夏天
02-11
半身裙已经成为了夏天女生的标配,它在搭配上有各种可能性,所以更加能够突出女生的个性。一条漂亮的半身裙可以带给女生凹凸有致的身材,还可以调整身形比例。在夏天半身裙清凉舒适,女生穿起来摇曳生姿。这三款半身裙的造型...
2020腾讯年度发布会迪丽热巴高开叉长裙 身姿摇曳高雅窈窕真撩
08-18
说起迪丽热巴相信大家都不陌生,1992年6月3日出生于新疆乌鲁木齐,毕业于上海戏剧学院,现在是炙手可热的一线小花,是90后非常有潜力的女演员。近日,迪丽热巴受邀参加腾讯视频年度发布会,一袭高开叉黑色长裙亮相,身姿摇曳,高雅窈...
诗经 最古老的情歌
07-29
□林颐“关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。《诗》的声音,贯通古今。经典能够成为经典,早已论说千百遍,如何读出自己的领悟?这部《诗经:最古老的情歌》扣紧了一个字——情。作者擅写情,以文化打底的随笔,韵味...
4款养生减肥粥品 吃出窈窕不发胖
02-08
导语:粥品是减肥的好食物,想要减肥的女生可以考虑各式的瘦身粥。既能够控制自己卡路里的摄入同时还能够摄取身体所需的足量营养。下面小编推荐4款养生的减肥粥品,让你轻松吃出窈窕不发胖。红豆薏仁粥材料:红豆60克(186cal...
小蛮腰尽显窈窕风采 看明星瘦腰之道
02-13
明星们的衣服都是有审计师精心设计的,大多数是为了显示他们身姿的风采,其中收腰的服装很受明星们亲睐,因为女明星们的腰是一个比一个细,看起来非常的有条,要问女明星们是怎样成就这么纤细的腰的,明星们都各自有自己的法宝,不...
米兰达•可儿的饮食秘籍 身材窈窕皮肤好
11-24
说道米兰达·可儿你就会想到超模,这一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亚名模在十三岁就从模特比赛中脱颖而出,成为职业模特。在2007年签约维密,是名副其实的超级名模。米兰达·可儿长相十分甜美,你可能想不到她...
话梅排毒减肥法 令您恢复美丽窈窕
03-28
李时珍在《本草纲目》中写道:“梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢......”从中我们不难看出话梅在养血,排除体内毒素,滋补方面具有得天独厚的话梅功效。从而也为美容减肥奠定了基础...
掌握婚前饮食方法 变身窈窕新娘
06-18
快结婚了,现在对你的身材还满意吗?能够很顺利的穿上自己心意了很久的婚纱吗?如果你还不能,现在瘦身还来的急,也许不能像明星那样窈窕,但是让身体减掉10斤还是没有什么问题的,只要你肯,日常的饮食就是你减肥的好方法,掌握好婚前...
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