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秋胖的甄选
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秋胖的甄选
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秋季贴秋膘要防止秋胖
03-30
秋天,人们常常把贴秋膘挂在嘴边,殊不知,贴过了头,就会造成营养过剩,贴秋膘就变成了秋胖,该如何预防秋胖呢?1.合理膳食秋天,天气凉爽,人们的食欲大增,特别是一些高脂、高糖、高能量膳食的增加,很容易造成肥拌,因此,秋季尽量不吃动...
6大策略打败三种胖胖脸
08-19
一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良,从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严...
郑欣宜不惧变胖胖回180斤
05-21
郑欣宜前些日子参加活动,没想到以前瘦的身材如今又变胖了,发布会上郑欣宜称不惧变胖,这次郑欣宜胖回180斤让很多人很失望,下面一起来看下郑欣宜减肥前后对比照吧!电影《十月初五的月光》举办记者会,主演之一郑欣宜出席活动...
秋冬穿衣不显胖 选这些食物
12-24
秋日渐冷,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。秋季天气寒冷...
秋天衣装如何显瘦 让你保暖不显胖
08-25
女生夏天好不容易减下来的体重,在秋天又会重新回来,每年到了贴秋膘的世界,女生的身材就会变得更加圆润一些,加上秋天的衣裤比夏天要更加厚重沉闷一些,身材就会有胖了十斤的感觉。那么我们要如何穿服饰才能够有修饰身材的效...
秋季一吃必胖的食物大全
01-25
问题1吃“油”太多脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦...
如何区分真胖还是虚胖
11-30
肥胖在中医而言,可以简单区分为实胖与虚胖两类,虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚,实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致。外因则是饮食过量,运...
秋季吃火锅会长胖吗
05-28
聪明选择锅底:想减肥,快把清淡的日式火锅当作最爱,如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好,绝不能心软,得点鸳鸯锅才行。在家吃火锅时,清淡的蔬菜汤底(白菜、香菇、虾米熬成)是最佳选择。喜欢重口味的,可以加点韩式泡菜和豆腐。其他...
秋天外套里面穿什么比较好看 胖人外套怎么穿显
06-11
近日几场大雨过后,凉风习习不再炎热,尤其是早晚的温差感让人感受到了一丝丝凉意,这时候菇凉们就可以穿一件外套来抵挡早晨和傍晚的寒意。那么秋天外套里面怎么穿比较好看?微胖的菇凉外套怎么穿显瘦?下面就随小编一起来看看...
5种食物秋季一吃就胖
07-02
过量蛋白质蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食,蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄...
秋天 好吃懒做 小心易长胖的十个陷阱
06-06
陷阱一锻炼越来越少锻炼越来越少早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱:做做室内运动?养成运动的习惯就要坚持,每周固定运动4天,每天只需2...
微胖女孩穿什么毛衣显瘦 遮肉显瘦款的秋季毛衣
10-05
对于身材有些肉肉的女生来说,穿搭上除了追求时尚之前,更要穿衣显瘦那种感觉。是的,每个女孩都不想暴露自己的缺点,虽然减肥有难度,但是我们可以通过穿搭来改变视觉。那么微胖女孩秋天穿什么毛衣显瘦呢?遮肉显瘦款的秋季毛衣...
女人须知 越怕胖越容易胖
05-06
近期在南非运动科学院举行的减肥研讨会上,着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现--人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。她分析说,人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”,一旦食物不足,这种恐惧感...
秋季吃哪些食物会变胖
12-14
吃“油”太多脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内...
秋季必喝的养颜护肤汤 好喝不长胖
01-23
几种特别适合秋季进补又不至于发胖的养颜汤,让你整个秋天都水灵水灵的哦!小编推荐:鸡蛋祛斑的10个方法总有一个适合你!一、鲜白菜蜜枣汤:备料及做法:俗语说:10月火为脏,不离白菜汤。可用鲜白菜适量,蜜枣2—3个,同放瓦煲内,...
你是真胖子还是假胖子
09-07
水肿型肥胖的症状:1、食欲一般,但总是感觉手脚无力。2、嘴里发粘,易坏肚子。3、平常不喜欢运动,一吃完饭就浑身发软想躺下。4、易口渴,喝水较多,又爱吃甜食,口味重。4、早晨起来的时候,眼睛等部位会出现浮肿的情况。5、四肢沉...
初秋里 微胖的妹子穿衣搭配不应该犯这三点错误
12-03
秋日里天气也终于变得凉爽了,妹子们的服饰也可以从热裤短袖的夏装改为外套长裙的秋装了。虽然秋装在造型上没有夏装那样多的款式和变化,一般都是追求保暖,但是妹子们也要注意搭配才是,特别是一些微胖的妹子们,在穿秋装的时...
胖人服装搭配技巧推荐 胖妞妞这么穿一点都不显胖
02-16
图案非常特别的一款胖妞服饰,颜色上比较特别,多种颜色的合成,但是却不会让人有眼花缭乱的感觉。可能是因为大部分的颜色都是白搭的颜色。而且这种有民族特色的胖妞服饰毛衣,只需一件,就够特别的了。酒红色,一直是非常复古的...
秋季怎么饮食才不会发胖
03-11
首先,注意“三要”1.“饮食要御寒”医学研究证明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关,因此,冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等。提高了机体御寒性与兴奋性了,对肉的渴望也自然降低了...
贴秋膘时节 女性升代谢才能不胖反瘦
06-06
在传统上的概念中,为了抵御冬天的寒冷,秋天是一个需要滋补的添膘季节。高脂肪高热量的饮食席卷而来,简直让女生控制不住嘴巴。夏天好不容易瘦下来的身材,眼见着秋天又要胖回去。其实只要将你的代谢提升上来,秋天也是一个减...
女性冬季防寒保暖吃什么 秋冬季巧吃肉抗燥暖身不发胖
02-20
寒冷天气,人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,造成人体热量散失。因此,冬天饮食应以增加热能为主,但怎样才能吃肉也能又瘦又健康呢?秋冬吃肉“三要”1、“饮食要御寒”...
胖从口入 吃得越精致越肥胖
09-06
精细食物助长肥胖浙大诺特营养中心调查发现,现代都市人吃精细的食物越来越多,长此以往会损失大量维生素。由于长期摄入纤维素不足,可使人发生便秘、痔疮、食欲不振、头痛、烦燥等。高热量的食物及烟酒等的大量刺激,加上缺...
喝水会胖吗 为什么喝水都会胖?
05-07
我们以前给大家介绍过喝水能减肥,意思是每天要多喝水,至少喝够八杯水,可是有时候大家喝水会走进一个误区,这就是喝水有时也是会发胖的,所以,我们平时如何喝水才能减肥呢?一起来看看正确喝水的减肥方法!为了能够拥有好的身材,不...
秋冬季警惕5大发胖陷阱
04-20
很多人群都有这样的错误的想法:夏季高温,吃油炸食品容易上火发胖,到了秋冬季节,天气寒冷时,吃这些食品应该就不容易发胖了。其实这种思想是大错特错的。秋高气爽的天气隐藏着很多发胖陷阱一不小心,你就会成为小胖妹哦!1.陷阱...
孕妇秋冬装这么穿 微胖也要美美的
08-29
虽然说都过几次穿着服装上面可能会有一些显圆乎乎,但是也还在可以接受的情况,毕竟大家都是这样穿的,名单是对与孕妇来说,这就是一件非常郁闷的事情了,由于身体的浮肿,会造成穿着上会有非常胖乎乎的感觉,远比穿上大棉袄还有夸...
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