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短跑的甄选
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短跑的甄选
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高校男生穿高跟鞋短跑体味为人母之不易 疼得呱呱叫
07-10
5月4日下午,武昌工学院操场上高校男生穿高跟鞋短跑,体味为人母之不易,个个男生穿上高跟鞋后,直呼痛到不行,做女人太痛苦了,一定要好好对待自己爱的女人。这场活动,也是很有意义的。这是该校机械工程学院举办的趣味运动会的项...
蹲踞式起跑的动作要领 掌握三个要领规范起跑
12-17
早在1896年以前短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态,有直立着的,有弯着腰的,也有双手摊开的。蹲踞式起跑的兴起是在1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克起跑的时候使用“蹲踞式”的起跑方法,当时伯克的“蹲踞式”起...
澳大利亚奥运短跑"传奇"卡斯伯特病逝
05-08
中新社悉尼8月7日电曾获四枚奥运会田径金牌的澳大利亚运动员贝蒂·卡斯伯特(BettyCuthbert)近日逝世,享年79岁。据当地媒体报道,澳大利亚田径协会7日证实了卡斯伯特的死讯。澳大利亚总理特恩布尔对卡斯伯特的逝世表达了...
中国短跑成世界大赛决赛"常客"
10-14
苏炳添(中)在比赛中。新华社发当地时间8月5日21时45分,继两年前的北京田径世锦赛之后,苏炳添再次站在了世锦赛男子百米决赛的跑道上。尽管两次决赛的成绩都是最后一名,但苏炳添依然将其视为对自身的肯定——“至少这一次是...
走近"烈火中的逆行者" 守护平安是最大的成就
05-09
新华网北京4月30日电(记者卢俊宇)他们是消防员,被称为“逆行的荷尔蒙,烈火中的逆行者”,火情发生后他们冲在最前面,用生命去守护百姓平安。在“五一”劳动节来临之际,记者走进北京海淀区双榆树消防中队,在该中队指导员戴亚强...
跑步误区 上来就猛跑那你就白跑了
08-15
很多人都认为跑步是一种很简单的锻炼方式,其实跑步不只是简单的跑步,跑步会涉及到很多专业知识。错误的跑步方法不仅起不到锻炼效果,还会容易受伤。跑步有哪些误区,快来看看吧。跑步误区:1、快速跑很多人认为剧烈运动消耗...
跑步机怎么用 跑步机跑步常见的使用误区
02-02
跑步属于有氧运动,能够提高心肺功能、血管机能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,还能够调节体脂,培养坚强忍耐的品质。跑步在我们日常生活中司空见惯,现代很多人因为工作的原因都会选择跑步机健身。跑步机跑步是一种很好...
跑步技巧 正确的跑步呼吸法
10-10
很多人把跑步做为一个不错的健身方法,但是跑步过程中要掌握技巧。正确的呼吸是跑步健身的重要组成部分,我们要学会如何进行正确的跑步呼吸法。一、口鼻同时呼吸人们刚刚开始跑步时,速度较慢,处于热身阶段。此时,身体对氧气...
跑步跑多久能减肥
11-03
跑步多久能减肥?一般要慢跑才能减肥,而且方法一定要正确.慢跑前一定要做足准备运动,特别是做腿部运动.慢跑开始时要慢一点,凭感觉逐渐找出一个适合自己的速度,慢跑就是一种不需要太多体力的有氧运动,这样才能有效消耗...
晨跑和夜跑哪个更健康?
11-08
现在有很多人都会有跑步的习惯,有的人喜欢夜跑,而有的人则喜欢晨跑,这时候问题就来了,到底晨跑和夜跑哪个更健康呢?如果你也带着疑问,下面就和小编一起来看看吧。跑步现在已经成为很多人减肥瘦身或者是放松解压的一种方式,...
跑步机慢跑减肥跑出秀美身材
08-07
跑步机对减肥而言,是种非常理想的运动器械。如果你能够准确地把握速度、坡度及时间,根据自己的运动目的特别设计一套锻炼计划,假以时日,一定会跑出秀美身材。慢跑减肥的最佳时间是1小时以上,而这项运动最好是在早上或晚饭...
高校禁止短裙短裤 女学生穿短裙不雅观
10-12
愚蠢的规定,高校禁止短裙短裤,如此保守,怎么进步?近日,有网友爆料称,其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选,标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤,不论男女。这一规定,引发部分学生质疑。穿短裙有何不妥?为何还要禁...
高校禁止短裙短裤 校方称短裙不雅观
03-06
穿着自由年代,可是竟然有高校禁止短裙短裤,为何这样做?近日,有网友爆料称,其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选,标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤,不论男女。对于高校禁止短裙短裤,部分学生质疑。你们觉得高...
恋爱脑自救指南!跑不跑 不跑我开叉车叉着你跑!
07-22
恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中,什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?一、我到底是不是恋爱脑?每个人与恋人相处的方式都不同,但...
跑步姿势 跑步的正确姿势
10-10
跑步,是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是人类天上的本能,每个人都会跑步。但是,如果跑步的姿势不对的话,会对身体造成一定的伤害。那么,怎么样的跑步姿势才是正确的呢?其实,跑步这种运动方式的精髓在于,以一种毫不...
陈乔恩晒短发照 网友称 妖怪哪里跑
09-18
今日上午,陈乔恩通过微博晒出自己的短发照,她调皮留言称,“我已剪断我的发~啦啦啦”。照片中,从前长发示人的她顶着一头时髦短发。网友看到后,纷纷质疑她戴的是假发,“打赌是假发,我贏了要給我签名照”,还有网友调侃她“剪残了...
跑步减肥 一周跑几次
06-14
根据自己的节奏来跑步,其实就不会那么辛苦,即使对自己的体力没有信心,最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐,就会欲罢不能哦。给坚持下去的自己不断的表扬,效果也自然就看出来...
梦见脚长短、脚变短、长短脚
05-06
脚是人走路所必须的。在梦中,脚代表着行动,脚变短代表着自己最近做事感觉到了吃力。梦见自己变成了长短脚,预示着自己最近的工作、事业上会有一些进度和合作的人的进度跟不上,出现问题。梦见自己的脚变短了,预示着自己将会...
5款清新短发造型 跑步时再也不怕头发乱飞
11-03
夏天的时候剪个短发会让人觉得很清爽,但是你发现没有要跑步时头发根本绑不起来,只能任凭它随风飞起来再掉下来撞到头皮(有人懂我在说什么吗)、要不就是发丝不断黏在爆汗的脸颊和额头上,太烦人了!但谁说短发不能顶着很棒...
经常慢跑的好处 慢跑速度 慢跑最佳时间 慢跑的正确姿势
03-27
慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。慢跑,对于保持良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,消耗热量、增强肌肉与...
邓沙穿短裤,安全裤都跑出来了,网友:不尴尬吗?
10-31
国内综艺节目也是越来越多了,亲子类的节目也是很火,比如《爸爸去哪儿》《妈妈是超人》等等,也因为这些节目,让很多人认识了明星的孩子,这些孩子从小就拥有了一批姐姐粉,阿姨粉。也有明星因为自己的孩子,再次迎来事业的第二春...
高校禁止短裙短裤 “齐B小短裙”不能穿
02-15
近日,有网友爆料称,其所在的济南护理职业学院正在进行文明班级评选,标准中有一条禁止穿着露出膝盖的短裙短裤,不论男女。这一规定,引发部分学生质疑:天气炎热,穿短裙短裤又不会不文明,不知学校为何要禁止?对此,校方向记者表示,这...
《奔跑吧》关晓彤婚纱造型惊艳 短裙露长腿网友呼叫鹿晗
11-02
在最新一期《跑男吧》节目中,女嘉宾穿着婚纱出场惊艳众人。杨颖穿的是一件复古的白色婚纱短裙,羊腿袖和拉夫领的设计十分巧妙。关晓彤穿的是一件前长后短的婚纱裙,展现了她的长腿又显得年轻活泼,网友纷纷艾特鹿晗直言太想...
梦见跑步、奔跑
04-19
男子梦见跑步,事业会成功。女人梦见跑步,家务事会安排得井井有条。商人梦见跑步,能赚大钱,病人梦见跑步,病体很快痊愈。旅游者梦见跑步,路上会发生车祸。梦见赛跑要遭厄运,事业会失败。梦见和妻子跑步,夫妻相亲相爱。梦见在草...
你慢跑真的跑对了吗 正确慢跑姿势保健康
10-12
就算我们不是运动选手,但跑步对我们来说,几乎可以说是家常便饭了吧?下课下班运动鞋一穿、耳机一戴,哪里都可以跑;不过就算跑步的门槛再低,小编发现,「跑错」的人大有人在,说不定你一直坚信的跑步姿势,其实不是正确的跑法,长年...
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