健康的甄选

1.吃肉不一定会长胖很多人为了减肥不吃肉，但你知道吗？食物中的脂肪并不会完全的转化成我们身上的脂肪，而用中的脂肪是我们人体所必须的，因此我们不能为了减肥，去禁止自己摄入脂肪高的食物，这样做的后果可能会给身体带来影响...

比起节食减肥对身体有害这一弊端，时下主流减肥方法莫属运动减肥了，它可以让人觉得幸福、有一个健康身体，但也可以减肥哦!真可谓一举三得。但减肥运动有很多种，还有怎么锻炼都要斟酌，因为很多姐妹都表示不愿意练肌，小腿又硬...

胃主要负责消化食物和吸收体内营养，食物通过食道管进入胃，胃的不断蠕动使食物和胃液搅拌，吸收营养进入血液，将有害物质排入肠道继续转化。胃液包括胃酸，胃酸是消化食物的重要工具，但如果分泌过多，就会引起胃酸反流，并伴有恶心...

许多上班族每天都在忙碌着工作，忽视着自身的健康，特别是在办公室里的白领们，有时为了一时爱美而忽视了一些最基本的常识，下面我们就来一起看看女性健康养生常见的误区。误区一：每天8大杯水保健康水喝多了不但无益健康还会...

自制清汤火锅底料推荐一、自制筒骨火锅底料主料：筒子骨敲段500克、方竹笋100克、豆腐皮100克调料：料酒5克、鸡精8克、盐2克、热清油10克、老姜2片、大葱2段做法：将筒骨放入汤锅中加清水，上火烧开，撇去浮沫，转中小火熬4小时，...

好的饮食，对你的健康也是十分有帮助的，那么你知道哪些食物是既健康又富有营养的吗？下面小编为您推荐味营养又健康的居家“苦味菜”，例如：苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦笋。盘点9种营养又健康的居家“苦味菜”的做法一、...

随着经济的发展越来越快，人们的节奏越来越紧张，工作的压力，家庭的烦恼，烦恼也越来越多。夜幕降临，本该是一个安静的夜晚，该休息一下，却总是被脑海中的各种事物所打扰，无法入睡，极大地影响了第二天的精神状态。健康饮食会影响睡...

步行步行不需要专门的场地，不需要运动器材，任何人、任何时间都能够进行，运动强度笑，动作缓和，不易受伤。你能够每天坚持步行一小时以上，里程5-8公里，并且根据锻炼目的结合饮食结构进行调节，可逐渐达到锻炼的目的。慢跑慢跑运...

按摩是目前西方通用的治疗慢性颈椎疾病的短期方法。针灸疗法对缓解颈部疼痛、提高颈部灵活性等疗效显著。针炙可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机...

日本80岁最老女优隐退了。据悉，帝冢真织现年80岁，曾是一位歌剧演员，71岁时在日本银色色情业出道，有10年的色情电影拍摄经验，各种床戏都能够配合得来。帝冢真织曾表示自己下海的部分原因是缺乏与她相配的血气方刚的男子。而...

大家好，这一期给大家带来的是关于男性和女性之间的健康常识。1.两性之间在第一次的性生活里会有存在不出血的情况，如果出现了同时出血，那就意味着会有破裂或者感染的风险。2.两性之间进行性生活的时候，都必须要做好保护跟...

肥胖、慢性病高发已经成为困扰全球各国的难题，但走在日本街头，却少见胖人的踪影，这都得益于日本人健康的生活方式。近日，世界权威医学杂志《柳叶刀》刊登一项由多国科学家完成的全球性大规模研究，发现在饮食、生活和两代人...

食物本是属于供养人们体内营养的东西，但若是不加以节制或者正确饮食，反而会造成不可逆的伤害。正所谓病从口入，如果我们不能够正确地掌握一些饮食保健的小贴士，就会让我们的日常饮食变成我们生活健康的杀手。首先便是需要...

高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。如果每天多...

蔓越莓作用蔓越莓作用一、养颜美容，维持肌肤年轻健康任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素.二：降低胃溃疡发生率蔓越莓能提供人体如抗生...

总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做西医的检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢?身体出了问题是肯定的，只是情况尚轻，还没有形成实质性的疾病，如果这个时候，我们能找出造成这些问...

作为女性专家，我知道很多女性都关注祛斑这个问题。因为脸上的斑点会让我们看起来不那么年轻和健康。虽然市面上有很多祛斑产品，但使用化学成分的产品可能对某些人造成过敏或不适应。因此，今天我想与大家分享一些不使用化...

上海儿童医学中心副院长季庆英接受采访时表示，国际医务社会工作已有百余年历史，已成为人类服务系统中不可或缺的组成部分，大陆医务社会工作正在恢复中，专业化步伐也在加快。陈静摄中新网上海6月16日电(记者陈静)来自中国...

近日，杨幂出席某活动，瘦削的身材宛如纸片人。聚光灯下，她双腿纤细犹如竹竿，膝盖骨也前突的特别严重，站立的时候，有明显的腹部内凹情况。细看面部，瘦削的面容，看起来憔悴许多。无独有偶，早前的郑爽更是瘦的吓人，说成一道闪电还真...

吃水果一家要正确搭配，如果你在吃的时候过于随便或者“混搭”的话，有可能会导致一些疾病的出现。今天我们就一起来分享一下，错误吃水果会引来哪些水果病。儿童吃桔子不宜过量儿童吃桔子每日掌握在2个，最多不应超过三个（控...

现在越来越多的人开始关注养生了，女性同胞们，不要只顾着照顾自己的脸蛋。要知道美丽应该是由内而外的！如果身体内部出现了问题，脸蛋再好看怕是也枉然。下面和小编一起来看看吧！女人要重视这些身体异常1、腰痛：腰痛应该到医...

身材好与坏直接关系到个人颜值的高低，因此身体长胖对我们美眉来说非常难以承受，但由于生活条件变好了，而有些女人又太懒了，那么就容易产生身体长胖的情况，此时就需要做一些合适的瘦身工作才能保持自己的身材了，当然有很多不...

1.吃肉不一定会长胖很多人为了减肥不吃肉，但你知道吗？食物中的脂肪并不会完全的转化成我们身上的脂肪，而用中的脂肪是我们人体所必须的，因此我们不能为了减肥，去禁止自己摄入脂肪高的食物，这样做的后果可能会给身体带来影响...

素馅包子的做法包子皮材料：面粉、酵母、温开水包子馅材料：韭菜、豆腐、红薯粉条、鸡蛋、盐、味精1、和面(发面)：取干面粉于和面盆中，安琪酵母用温开水化开，然后倒入面粉中搅拌，边搅拌边倒入适量凉水揉成软面团;2、盖上盖子...

日常起床后基本每天都要吃早饭，如果不吃早餐，不仅早上会饿，营养和能力也会流失，而且会使早上的工作和学习效率下降，这是不利的。即如果长期不吃早上的早餐，久而久之容易诱发胃病和胆结石，给身体带来疾病的痛苦。所以无论如何...