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果蔬的甄选
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果蔬的甄选
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畸形的果蔬要慎食
05-28
果蔬变形的原因主要有两种:营养不均衡和使用激素不当。现在很多果蔬是在温室和塑料大棚中栽培的,这些果蔬会因低温、干燥、氮磷肥喷施过多而缺钙,形成畸形。更有一些菜农为了让蔬果蔬菜提早上市,在种植过程中使用激素对果...
农药残留去除 去除果蔬上残留农药的清洗方法
11-24
水果含有维生素等营养物质,宝宝多吃有益健康。但有些果蔬表面会残留农药,因此,在给宝宝吃水果前,一定要记得把水果清洗干净,以提高安全性。家长朋友们,快和《健健康康成长记》一起来学习一下正确清洗水果的妙招吧~~去除果蔬...
糖尿病能吃什么水果 远离糖尿病这些果蔬要多吃
05-23
说到糖尿病的话,许多人都会觉得糖尿病离我们很远,但其实糖尿病越来越低龄化了,大概每十个成年人之中就有一个患有糖尿病的,所以说糖尿病的症状和预防都是需要我们了解的,这样才可以避免患上了糖尿病。那糖尿病有什么征兆呢...
水果养生 比药还灵的9种果蔬皮
05-27
果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀,堪比药品的疗效呢!苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部...
一吃就瘦 六大零热量果蔬
07-22
N0.1苦瓜热量:19大卡(每100克)减肥理由苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜变瘦,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了...
自制九种美容果蔬吃出好气色
10-09
①胡萝卜有“小人参”之称,含有丰富的胡萝卜素,在体内可转成为维生素A,也能预防皮肤老化。②西红柿富含大量的维生素。平时把西红柿切碎压成汁,加入少许蜂蜜,涂于脸、双手及手臂,能使肌肤洁白.消纹除皱。③黄瓜可清洁皮肤、...
春天美食就要用上新鲜果蔬 美味简单的甜点做法
11-15
到了春夏之际,各种新鲜的果蔬层出不穷,每天吃到的都是新鲜的食材,连甜点也不例外。添加了果蔬的甜点不仅味道天然,连颜色都变得清爽好看起来。不要再用色素来做糕点,果蔬为美食增加健康味道。一、彩椒蒸糕彩椒鲜艳的颜色经...
蜂蜜果蔬面膜 祛皱美白
10-12
蜂蜜对美容有很好的效果,不管是内服还是外用都不错,蜂蜜能促进皮肤新陈代谢,滋润柔嫩肌肤,除皱美白,如果再搭配一些新鲜的蔬果做果汁自制成面膜,其美容护肤的效果会更好哦。DIY蜂蜜果蔬去皱面膜科学的防皱措施与祛皱方法,可...
中医养生保健 12种果蔬酒养生保健有奇效
10-17
喝酒伤身,然而很多男士还是很爱喝酒,他们对酒也有一定的追求,那么小编今天就要推荐一种酒,那就是由果蔬酿制而成的一种酒,这名就叫果蔬酒,这也是中医养生保健的重要方法,这种酒既有果蔬的清香,又有酒的芳醇,而且对我们的身体有...
长跑+果蔬 让你快速减肥
05-23
一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤,这种减肥方法就是长跑+果蔬资料:身高:1.65米;职业:销售主管;减肥时间:50天;瘦身成果:8公斤;之前体重:60公斤;之后体重:52公斤。上班之后整个人身心放松,运动明显减少...
不用20分钟就能搞定的10款果蔬沙拉 赶紧get
02-03
1.西瓜羊乳酪沙拉没有西瓜的夏天是不完整的!2.哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉一定要把哈密瓜制成球状哦~3.葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉我这样吃不会长肉!所以......赶快做起来吧!4.泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜听起来很像黑暗料理...
果蔬敷脸效果好吗
01-01
很多年轻的美眉们常常会问:“萝卜泥可以敷脸吗?”“贴小黄瓜片可以保湿吗?”等问题。其实,如果在家DIY自己做,会特别替你担心一些问题,如防腐、灭菌、品管这几个要点,就算这些问题克服了,我们还要进一步考虑,这些DIY的材料,有效...
水果饮食常识 果蔬带皮吃到底好不好
12-28
对于养生的关注,让大家都希望在生活中多了解一些关于饮食的健康问题,而现在食品安全的问题的频出,更是让大众不得不关注我们每天入口的食物是否干净,安全和健康,对于果蔬皮,大家在食用上的看法就有所不同。最近一年以来,有关...
消化不良怎么办 夏季七种果蔬改善消化不良
08-14
夏季暑热难耐,很容易消化不良。消化不良的时候,可以食用一些一些水果促消化。1、柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能;2、白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结;3、苹果刺激肠...
滋润美白 自制四款果蔬面膜
04-12
皮肤和我们的生命是一样的,如果没有充足的水份,就会变得干燥,慢慢的,久而久之就会变得干枯没有光泽,严重的会导致脱皮和长斑长皱纹。所以,皮肤护理离不开补水保湿。现在炎炎夏日,保湿刻不容缓,下面4款DIY保湿面膜,制作最简单,材...
如何预防癌症 十种果蔬让你摆脱癌症困扰
03-11
人们往往谈癌色变。但事实上,只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症都可以预防。近日,美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究,向人们推荐了10类顶级抗癌食物。一、十字花科的植物,包括西兰花、卷心...
敏感性皮肤能敷果蔬面膜吗
10-24
果蔬面膜是很多MM喜爱的护肤方式,但不是人人都适合哦。敏感性皮肤果蔬面膜不可以直接贴敷在脸上,油性皮肤不要用酸奶做面膜,干性皮肤不要用蛋清面膜。敏感性皮肤不适用的果蔬面膜:刺激性果蔬,如柠檬、草莓、菠萝等虽然含具...
最常用果蔬祛斑方法
10-29
西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。柠檬黄瓜...
夏季饮食养生小常识 忌燥热宜果蔬
02-09
夏至节气到来,我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢?饮食调理是一个不错的选择,那么在夏季的饮食调养方面,我们该吃什么喝什么?下面为你推荐夏至调理法。忌吃的食物:夏季心火当令,燥热的食物当然要戒吃,以免...
什么果蔬不能带皮吃 不能带皮吃的蔬菜水果
08-28
有许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。什么果蔬不能带皮吃?不能带皮吃的蔬菜水果1、土豆皮土豆皮中含有...
饮食与健康 七类果蔬空腹吃似 毒药
03-31
我们都知道水果的营养价值是非常高的,因此很多人都爱吃水果养生,但是你可知?有些水果虽然营养,但是若空腹吃,就成了“毒药”,那么什么水果不能空腹吃呢?七类果蔬空腹吃似“毒药”大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人...
果蔬贴片美容安全吗
10-12
有人说,果蔬贴片美容,天然且安全,这是真的吗?事实上,果蔬贴片美容可能适得其反。有些果蔬中含有光敏性物质,这些物质吸收光线后,会产生过敏反应,引起局部红肿,如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉。可导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿...
哪些果蔬不能直接敷脸
03-27
小编推荐:皮肤松弛要吃什么好果蔬中的一些成分具有美容功效,很多人都喜欢把果蔬直接敷在脸上做面膜。但乱敷果蔬面膜,有时不仅不能改善肤质,使用不当,甚至会引发皮肤病。不可否认,果蔬中的营养元素,如维生素E、绿茶酚等确实...
自制果蔬面膜不好吸收吗
11-16
听人家说新鲜蔬果制成的面膜分子太大、无法被皮肤吸收,比不上市售的经过“萃取”的保养品,真的是这样吗?由于蔬果属于植物,其细胞构造多了一层细胞壁,所以直接将新鲜蔬果贴在脸上(如小黄瓜切片),其效果会很有限,因为有效成分无...
如何避孕 4种果蔬隐形的避孕药
09-30
其实在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果,通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果,下面我们先来看看这4种神奇的避孕食物吧!1、芹菜据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀...
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