误区的甄选

现在大家都喜欢骑车来运动或者减肥，其实骑自行车也有很多误区你们知道吗？有很多人说，我每天起自行车上班就等同于起自行车锻炼了，其实骑自行车健身和平常骑自行车上班完全是两码事儿。下面专家给大家讲解骑自行车健身的误...

带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾...

跑步减肥法是最简单的减肥方法，不受时间地点的限制，又经济实惠，虽然每个人都会跑步，但是对于跑步的知识，大家未必就了解，很多人跑步减肥的问题是无法坚持下去，或者是跑步不到几分钟就累了，这都表明你跑步减肥的方法有问题。下...

家长们都很重视给宝宝补钙，补钙的方法也多种多样，面对补钙产品不知道如何选择，这样也很容易陷入补钙的误区，以下几个是宝宝补钙的误区，家长们要注意啦。误区一：每天喝骨头汤，能预防缺钙以形补形，熬骨汤补钙，至今仍有许多人乐此...

有些女性在更年期不来月经，子宫内膜会累积得很厚，如果没有用黄体酮及时地使它脱落，自行脱落时子宫会大出血，且出血量大，出血时间长，会引发急性失血性贫血。在这种情况下，医生会采用刮宫手术将子宫内膜清理干净，为病人止血。同...

游泳可以减肥吗？当然了，大家一向都认为游泳减肥的功效不错，但是很多人游泳的减肥效果不尽人意，那很可能是你进入了游泳减肥的误区了。现在就来看看有哪些误区需要你警惕的，一定要避开哦，这样才能达到减肥的效果。1、游泳的...

前段时间，就有这样一则新闻在网络上广受热议：常州一名半岁女婴在吃过添加了蔬菜汁的米糊之后，出现嘴唇发青和呼吸困难的情况，幸亏救治及时才没有生命危险。当天家里的保姆用菠菜煮了不少菜汁，将它搅拌在米糊中给孩子吃，但由...

1、体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为...

母乳喂养的六大技巧母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体...

白领人群因为工作的特性，决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅局限在小范围进行。超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝已成为威胁白领的四大健康问题，超过20%的白领出现了其中的一种或多种。1、工作时...

1、放松精神放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地休息一下，实在静不下来时，可做几次大循环呼吸。要从根本上解决问题，必须树立“大...

大家都知道面膜是补水保湿或美白祛斑的护肤佳品，但是你要知道，如果用法错误，面膜是会反过来伤害皮肤的哦！错误一：边泡澡边敷面膜一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的...

很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领养生存在哪些误区呢？1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身...

谎言1：油性皮肤不需要保湿对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。小编语：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造...

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢？养生误区：夏...

【导读】喝汤会胖吗?汤是一种常见的食谱，也是必备的一道菜谱。那么，喝汤会胖吗，喝汤需要注意什么?一起和6681小编来看看喝汤会胖吗的介绍吧!喝汤会胖吗在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养...

我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生...

酸菜历史悠久，一直是中国大陆北方居民喜欢的一种过冬菜，市场上酸菜的种类越来越多，酸菜也由传统的手工作坊转向工业化生产，受到由北向南越来越多人的喜爱。酸菜，古称菹，《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》，更是详细介...

化妆是一门学问，好的化妆技术堪比整容，而不好的化妆技术则是一次毁容。特别是化妆小白，容易在化妆中犯一些错误，不仅伤害皮肤，还会让妆容难看。1、追求过白的底妆俗话说一百遮白丑，亚洲人普遍追求白嫩的皮肤，但是底妆绝对不...

晒黑怎么办1、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一...

针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，从而减少能量的摄入，另一方面促进脂肪分解，从而达到减肥目的。传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要...

葱的营养价值你了解多少？葱是一种常用的配料，不仅可以调味杀菌，还可以增添菜肴的色相。而且你是否知道，葱并不是什么菜都可以一起炒的，下面小编就介绍一下关于葱的营养价值以及烹调误区。a、小葱拌豆腐小葱拌豆腐，葱含的草...

1、时间错位不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，应每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，这样白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。2、药量过大通常治疗量可获得良好效果，若...

1.不易入睡、夜惊、夜啼，不是宝宝缺钙的表现：不易入睡的宝宝有很多原因，几乎都跟缺钙无关。年龄在三个月之前，也许是生理或心理引起的肠绞痛;七八个月大的宝宝，通常是分离焦虑的开始，和妈妈同床共眠也许就可解决问题;更大的...

拥有一头清爽亮丽的秀发是每一个人的愿望，特别是女生时常染烫、做造型，长发要维持到发梢的柔顺。要保养头发，洗头发成为关键的一环。看似简单的洗头发实际上也存在着很多误区，一不小心不仅没有达到清洁的目的，还会伤害头皮...