饮食健康

一岁宝宝营养餐做法三色虾泥营养价值：这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。做法：1、豆腐...

蛋白质是生命的物质基础。蛋白质是人体必需的一种重要营养素，处于快速生长发育中的宝宝更是离不开蛋白质。蛋白质对宝宝生长发育的作用宝宝的一切生命活动都与蛋白质息息相关。宝宝的肌肉、脏器、皮肤、头发和指甲等，全...

春季幼儿饮食五部曲1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。...

瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能下气调中，利五脏，疗消渴之效;《本草求原》说它有滋真阴，止小便之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更...

1、婴幼儿冬季可以吃柚子柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者...

母亲最开心的事情莫过于看着孩子自己大口吃饭，带给妈妈的满足感足以判断自己是否成功。但是我们对于吃饭的重视反而让很多孩子更晚掌握自己吃饭的能力。因为很多妈妈碰到孩子不想吃的时候喂两个小时也要将吃饭完成。母...

哺乳期的妈妈拥有足够的奶水供养宝宝是一件大事，因为奶水的质量对于小孩的成长很重要，所以奶水的质量也很重要，可是有些食物是不适合哺乳期的妈妈的，有哪些不适合呢?下面就让小编来给你们总结一下：第一：哺乳期禁止吃油炸食...

宝宝吐奶是因为宝宝的胃部跟喉咙还没发育成熟所造成的，婴儿的胃贲门部位还不能完全自由的收缩，所有会造成流入胃部的乳汁容易回流，从而造成吐奶。防止宝宝吐奶的方法有很多多种，比如说，你可以换个喂奶的姿势，让宝宝的身体偏...

宝宝六个月的时候，虽然还是以母乳为主，一般也要开始吃辅食了。孩子刚开始吃辅食的体验会影响到它之后的饮食习惯。比如刚开始吃了很咸的辅食，之后就会不喜欢吃清淡饮食了，会对孩子的肾脏有比较大的负担。但是刚开始的辅食...

现在天气越来越热，不少地区还传来热死人的新闻，这个夏天可是一点不好过。女性平时好做好防晒保护，日常多多注意降温解暑，注意入口的食物，少吃辛辣冷饮，多吃清淡解暑的食物。盛夏时来上一碗解暑的五红汤，每天早上喝一碗，舒服过...

吃什么东西奶水多一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥，加红糖。6、鲜鲤...

小孩补充营养才能长高，现在虽然家庭都更加有条件提供营养的餐饮，但是小孩子们也变得越来越娇贵不爱吃饭。妈妈喂饭很累，但是孩子的食欲却不高，每次吃饭都像一场战争。孩子不爱吃饭就会错过最重要的发育期，如何及时改变孩子...

现在是不是可能随着现在科学技术的发展，所以很多时候人们的生活也出现了一些变化，比如说可能在以前，对于水果这样的东西可能不是想吃就可以吃得到的，水果可能还会有分季节和时令，不是那个季节，可能这样的一种水果就不会生长...

宝宝的肠胃系统都是比较不完善的阶段，而且消化来说也不是那么的好，那么你知道宝宝出现消化不良的情况要怎么调理吗?如果你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。多喝水出现了消化不良的情况，最好是能够多喝水，也许在很多...

头三年饮食为什么这么重要?成人期非遗传性和非感染性慢性疾病的出现都来自于生命最初的1000天，即怀孕到两岁多。评价一个成年人的身体状况，更应该从早期的根源去探究。辅食早期没有科学添加多种食物的，长大后挑食偏食;过...

咳嗽本身不是一种疾病，它是许多疾病中都会出现的症状。当孩子出现咳嗽症状时，其实是身体在保护呼吸道的反应，它可以清除呼吸道中受刺激的粘液和其他分泌物。因此当孩子咳嗽时，家长不要急于吃药止咳。如果立即给孩子吃药，咳...

孩子的很多习惯是需要培养的，吃饭也是。很多妈妈想着孩子长大自然就会吃饭了，其实却会影响孩子的成长。拥有良好的饭桌礼仪，其实也是家教修养的一种表现。很多母亲都是追着孩子走来走去喂饭的，这种情况养成之后对孩子的危...

说到给婴儿宝宝护理和喂养，有一样东西可以同时兼备，那就是橄榄油，不仅可以用也可以吃，如果你的必备还在比较小的阶段，那么，橄榄油你需要必备，看看它的用法和作用你就知道了。1.给宝宝辅食中添加当你的宝宝开始吃辅食的时候，你...

秋末冬初营养餐秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，一日三餐需要补充一些矿物质、维生素，并适当补充含热量较高的食物，为抵御冬寒做准备。食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作...

有了自己的宝宝，宝妈们都是非常开心的，只要看着宝宝的小脸，宝妈们心中都充满着温暖。不过，照顾孩子可是一项技术活，非常的考验宝妈。前段时间就接到了朋友的抱怨说后悔自己那么早就生了宝宝，带孩子超级的辛苦，要不停喂奶换尿...

对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。下面介绍一些常用的食疗方：一、脱脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变...

小孩子很多的时候不会主动跟大人要水喝，所以很多时候我们自己要知道孩子的喝水时间，规划好孩子的喝水计划。在孩子感到特别渴的时候孩子才会跟大人要水喝。这个时候的小孩子是因为身体非常的缺水，才会导致小孩子来跟我们...

冬天不仅气温低，宝宝容易患感冒，同时也是各种传染病的多发期。这期间，聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更...

乡下带的纯米粉最放心记者走访了市区各大超市和育婴用品店发现，现在米粉和奶粉一样，分进口品牌和国产品牌，价格参差不齐，加之网上还有原装进口米粉的代购，很多家长选购时感觉不知所措。而最省钱的就是托乡下亲戚加工的纯米...

母亲对于宝宝的关爱几乎是无微不至，宝宝想要的所有东西几乎都想要带给她，这一种溺爱往往也会导致不好的后果。在宝宝的饮食习惯上，尤其不能够将就。夜奶指的是从子夜到第二天五点这一段宝宝在睡梦中醒来找奶喝，这对于半岁...